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Die letzte Ultramarathon Etappe in Slowenien war etwas abenteuerlich.

Ultramarathon Etappe 14 ging über die Grenze Österreich - Slowenien. 55,2 km waren zu bewältigen bei herrlichem Wetter.

Wir nähern uns der Grenze zu Slowenien. Knapp 1.000 Höhenmeter und 54,6 km waren auf dieser Ultramarathon Etappe 13 zu bewältigen.

St. Johann und der MV St. Johann am Tauern werden uns in Erinnerung bleiben. Weiter ging es nach Kleinlobming in Österreich.

Partystimmung auf der Etappe 11 meines Ultramarathons in St. Johann am Tauern.

Was so alles möglich ist während eines Ultramarathons. 505,6 km habe ich bereits geschafft.

Etappe 9 mit Grenzübertritt an Ostern. Von Ainring in Bayern nach Weißenbach am Wolfgangsee in Österreich.

Etappe 8 des Ultramarathons mit spätem Start nach Ainring, entlang des Chiemsees.

Ultramarathon Etappenlauf Etappe 7 mit 55,3 km nach Bad Endorf mit schöner Überraschung.

Kein Schnee mehr und ganze 45 Minuten schneller als errechnet. Die Etappe 6 läuft.

Der zweite Tag im Schnee. Die Etappe 5 war eine wirklich harte Etappe.

Die Etappe 4, mit 49 km, ist geprägt von Schnee.

Ein Einblick in die Etappe 3 meines Ultramarathons.

Teilen Sie sich die Strecke gut ein. Mehr noch als bei einem Marathon droht beim Ultra der Mann mit dem Hammer. Durch die langen Trainingsläufe sollten Sie jedoch ein gutes Gefühl für Ihr Wohlfühltempo – im Gelände wird es weniger das Tempo als vielmehr die Wohlfühlbelastung sein – besitzen. Als Faustformel für die korrekte Belastung bei einem Ultra kann man sagen, dass die Herzfrequenz irgendwo um die 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz liegt, wobei dies individuell sehr

1966 schrieb Bobbi Gibb Geschichte, als sie als erste Frau den Boston-Marathon lief und sich damit einem System widersetzte, das Frauen...

Die Vorbereitung auf einen Ultralauf (Ultra-Marathon) ist alles andere als trivial und lässt sich nicht pauschal beantworten, da die...

Als Ultralauf oder auch Ultramarathon bezeichnet man Rennen, deren Streckenlänge über die klassische Marathondistanz von 42,195 Kilometern...